ニコチンパッチで禁煙

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ニコチンパッチ、ご存知ですか？
タバコをやめたいと考え禁煙の方法について興味を持ったことがある方ならきっとその名前を聞いたことがあるでしょう。

ニコチンパッチは、禁煙グッズと呼ばれるもののひとつで、ニコチンを含有したパッチです。
これを皮膚に貼って血液中のニコチン濃度を維持することができます。そうすることでニコチンの禁断症状をやわらげ、タバコを吸わずにいられるよう補助するというものです。
使用を続けながら次第にニコチンの含有量の少ないパッチへと変えていき、最終的にはニコチンパッチがなくても、タバコを吸わない状態になることを目指します。

ニコチンパッチに関して、実は大変興味深い調査結果があります。
ある実験によると、対象者のうちニコチンパッチを使用してタバコをやめることができたのは、2ヵ月後の結果調査でおよそ半分だったそうです。
ところが、ニコチンを含有しない偽物のニコチンパッチを使用した人を対象とした場合でも、およそ3割の人が禁煙に成功したとのこと！（パッチが偽者であることを、本人たちは知らない状況で行われた調査です。）
つまり、ニコチンパッチを使っても約半数の人はタバコをやめなかったということであり、一方、ニコチンパッチを使わなかった（使用していると思い込んでいた）人でも3割の人は禁煙できたということになります。

禁煙パッチの効果

このように、結局のところ禁煙が成功するかどうかは、本人の気持ち次第ということが言えると思います。
もちろん禁煙に対して強い気持ちを持って挑んでいるかということも関わってきますし、タバコに依存している（と思い込んでいる）状態から、気持ちを切り替えていかに上手に抜け出せるか、にかかってくるというわけです。

残念ながらニコチンパッチが効果を発揮するかどうかは使用した本人次第ということになります。
これは他の禁煙グッズにも言えることです。
タバコを断ってニコチン切れになった際の症状に対して恐怖を感じているようなタイプの人なら、ニコチンパッチのような禁煙グッズは、効果的なものと言えるかもしれません。

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